suplementy na

1600 BTW 110/80/120 warzywa: pomidory, szczypior napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km calanetics /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4813a307f5654173b33b1c575b43a077.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d06deb7268924b66a941580be570db26.png Marta kiełki siedzą w kiełkownicy. Rozumiem, że jak tylko zakiełkują to mam [...]

DZIEŃ 29.05.2012 –(98 DZIEŃ) Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. Wyjaśnienie tu Właśnie jem brokuły. Relacja później. Serduszka w sosie pomidorowo-pikantnym z cebulą, papryką, marchewką. Niebo w gębie. Choć trochę się skurczyły te serduszka ;-) Na jutro do pracy zapakowałam podwójną porcję \-) TRENING - [...]

[...] + ryż 80g + warzywa 2. białko 100g + oliwa 50ml 3. twaróg 250g + słodzik + oliwa 30ml http://img814.imageshack.us/img814/843/zdjcie123q.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png KOKSY yellow burn - 2kaps rano i 2kaps przed tr(popoludniu w dnt) cla - do posiłków - 3kapsy dziennie green tea - 2kapsy dziennie też do posiłków l-ka - [...]

Sprzedam suplementy w okazyjnej cenie 200zł za dwa WRAZ Z WYSYŁKĄ!!: monohydrat kreatyny VITALMAX 500g (otwarty, poszło z niego 5x5g= 25g, więc zostało 475g!!!) gainer PVL Mutant Mass 7700g (otwarty, poszło 5 porcji po 260g = 1300g, więc zostało 6400g!!!) idealne na budowanie masy, niestety sam mam poważniejszą kontuzję barku i z bólem się tego [...]

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok pol roku Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : 3,7Mcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : w planach mono + saw Ostatnio przerabiany plan: split Zmieniony przez - raheem w dniu 2012-05-29 17:22:26

sporo zależy od diety, wszelkiego rodzaju suplementy mające na celu podniesienie poziomu testa, o ile wogóle go podnoszą to w stopniu takim, że moim zdaniem co najwyżej mogą się nadawać na poprawę libido

Witam! Cel: Redukcja, wzrost sily,sucha masa miesniowa Jak w temacie chce sie dowiedziec ktory z tych suplementow bylby dobry do redukcji. Wiem ze w jakims stopniu oba suplementy napewno wplywaja na wzrost testosteronu, tylko pytanie ktory jest efektywniejszy w swoim dzialaniu.

Shaneeya, Monia };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c1ff00094bb429e83d31c959bdc386d.jpg Dzień 9 - 29.05.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - aerobowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9d472882f9c4cd08c79189d3fa6c9ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26dfa8ff662c498f9855d4d44c1a1b42.png Warzywa: marchewka, pieczarki, kalarepa, pomidory, papryka czerwona Napoje: kawa x2, [...]

[...] super, nie licze na kaloryfer, ale powiedzmy do września coś się może poprawić. Mam już plan ćwiczeń, myśle, że mogę sobie odpuścić fbw, bo jednak coś ćwiczyłem. Na jakieś suplementy mam 100 zł, jakie mam je kupić, na mase? Jednak chciałbym wyglądać jakoś w te wakacje:/ Jeżeli chcecie to wieczorem wrzuce jakieś moje fotki. proszę pomóżcie, [...]

29 maj 2012 dt @-| suplementy: o3, turmeric, kurkuma, gingko, merzspezial, magnez, 1l herbaty warzywa: 1kg brokuł, fasola żółta świeża polska :-PP mmm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/414ab49cc8b9451fb81ae5a5ce6a36d1.png - więcej żarła bo dziś nocka 18-6 ____________________________________ trening SW miał być@-| udało mi się zrobić: 100x brzuszki 50x [...]

Witajcie, 8-)8-) Po wizycie u neurologa, stwierdzono u mnie "Zespół bruzdy nerwu łokciowego". Pan doktor,(o dziwo, bardzo sympatyczny, jak na lekarza, człowiek :-D) chętnie mi wytłumaczył, że powodem może być siedzące/"biurowe" miejsce pracy, czyli biurko, krzesło itp. A myślałam, że jeżeli pojawia się problem, to raczej w kręgosłupie czy ze [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czarl09 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Poniedzialek 28.05- DT /SFD/Images/2015/12/31/31e986ecb98d46d49d3fe788aa31a9aa.png Dieta Trening Posiłek 1 rodzynki 50g + bialko 30g Posiłek 2 kurczak 150g + schab 300g + ryz 100g + warzywa Posiłek 3 jajka 4szt + mozarella 125g + oliwa 30g + chleb pelnoziarnisty 100g + warzywa Suplementy Scorch - [...]

[...] i aminokwasy. myslałem żeby z treca zrobic takie połączenie: Creatine 100%, Nitrobolon II albo S.A.W., Anabolic BCAA system i hard mass. Albo może z Olimpu: Creapure, Pumpexpress, anticatabolan i profi mass. Powiedzcie mi czy warto tak połączyć suplementy i które połączenie lepsze. Dodam że miałm dwa cykle kreatynki. Z góry dzięki za pomoc

[...] na dobe, krotka do posilkow ok 15-20j. - tak okolo 4j. na posilek - no coz za czasow intensywnych treningow i scislej kalorycznosci bylo lepiej. biore wszytskie mozliwe suplementy mimetyki insuliny: ocet jablkowy, olej rybi z dodatkiem ekstra o-3 i wit. E i D, kozieradke, czasem siemie lniane wpadnie ale nie duzo, i do tego mikstura wujka [...]

Dzień 12 Miska BTW 105/70/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5fa11113c3942b080c8614e2043fdc7.png Dzień DNT ale żeby nie było to DNT od siłowni za to bieganina do samego wieczora. Suplementy – dawkowanie Heppalife – Koktajl TermalStack Extreme – 2 tabletki przed II posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Zmieniony przez - Jagoda__ w [...]

DZIEŃ 28.05.2012 – (97 DZIEŃ) Kolejny dzień na diecie bez glutenu nabiału i innych potraw wzdymających. ;-) Wyjaśnienie tu Dziś testowany był brokuł. Bez większych nie spodzianek. Ale była to mała porcja. Jutro testuje dalej ;-) TRENING - SIŁOWNIA Powiem tylko tak #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3f4dbd322fe4dc2ae7d85bb9373b656.png Trening brzucha - [...]

Witam, mam 6 tygodni na redukcje i wlasnie zaczalem trening silowy 3x w tyg na duzych obciazeniach. Po treningu 30-40 min rowerka (na liczniku 300 kcal). W dni nietreningowe 3x HIIT + Trening na wyskok. Suplementy: rano 5x omega 3 , 1x witaminki olimpa, przed treningiem 4x thermo speed extreme 5g bcaa przed i 5g po treningu Dieta: 8:00 - 4 jajka [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DA, 28.05.2012 MISKA 130 B/150 W/ 100 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ead4ff2086a8429981157b240dad672b.png Warzywa: pomidor, broookuuuły, ogórek, Napoje: woda, kawa, wino, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C Protokół, dzień 7 AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 2 h [...]

[...] od tego jak podejdziesz do tego , i oczywiście od genetyki. Jeśli chcesz zredukować tą masę to powinieneś dodatkowo wykonywać jakieś aeroby. Jeśli będziesz na diecie to suplementy typu kreatyna bardziej klepną niż bez diety. Proponuje ci taki plan : pon : klatka tric wtorek: plecy bic środa wolne czwartek : barki przedramie piątek : nogi [...]